EXPAND YOUR LIMITS
  deutschenglish

Mentaltraining für Läufer. Weil Laufen auch Kopfsache ist

Buch: 'Mentaltraining für Läufer. Weil Laufen auch Kopfsache ist' von Michele Ufer

Broschiert: 272 Seiten, Meyer & Meyer Verlag, 1. Aufl., 05.2016 Preis: 19,95€
 

Dieser Ratgeber gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand.

Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner wissenschaftlicher Exkurs, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen.

Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren.

Zielgruppe:
  • Läufer & Triathleten aller Leistungsstufen
  • Lauftrainer, Personal Trainer, (Sport-) Psychologen, Mentaltrainer
  • Nichtläufer, die sich für den Einsatz mentaler Strategien in anderen (Ausdauer-) Sportarten sowie im Beruf und Alltag interessieren

Stimmen zum Buch:

[mehr]

Bequem & einfach bestellen
über unser Amazon-Partnerprogramm